서론투쟁-도피 반응(Fight-or-Flight Response)은 스트레스 상황에서 신체가 즉각적으로 대응하는 본능적인 생리적 반응으로, 생존을 위한 중요한 역할을 합니다. 이 개념은 1920년대 초 월터 캐논(Walter Cannon)에 의해 처음으로 소개되었습니다. 그는 위협적인 상황에서 우리의 신체가 어떻게 빠르게 준비되는지를 설명하면서, 이러한 반응이 어떻게 인간과 동물의 생존에 기여하는지를 밝히고자 했습니다. 투쟁-도피 반응은 현대 사회에서도 여전히 중요한 의미를 가지며, 다양한 스트레스 상황에서 우리의 행동을 좌우합니다. 본 글에서는 월터 캐논의 기여와 투쟁-도피 반응의 생리학, 그 의미와 일상 생활에서의 시사점에 대해 심도 있게 논의하고자 합니다. 이를 통해 독자들은 투쟁-도피 반응이 우리..