자기자비란 무엇인가? 🤔오늘은 자기자비로 스트레스를 다루는 방법을 알아보겠습니다. 현대 사회에서 스트레스는 누구에게나 피할 수 없는 현실입니다. 하지만 자기자비를 통해 스트레스를 효과적으로 관리할 수 있는 방법이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 자기자비는 자신에게 따뜻한 마음을 가지고, 자신을 이해하고 받아들이는 태도를 의미합니다. 이제부터 자기자비의 정의와 중요성에 대해 자세히 알아보겠습니다.자기자비는 자신에게 친절하고 이해심을 가지는 태도를 말합니다. 이는 자신이 힘든 상황에 처했을 때, 스스로를 비난하기보다는 위로하고 격려하는 것입니다. 자기자비는 단순히 자신을 감싸주는 것이 아니라, 자신의 감정을 인정하고 수용하는 과정입니다. 이러한 자기자비는 심리적 안정감을 높이고, 스트레스에 대한 저항력을 키..

서론오늘 포스팅에서는 돈과 행복의 상관관계에 대해 알아보겠습니다. 많은 사람들이 돈이 많으면 행복할 것이라고 생각하지만, 실제로는 그 관계가 복잡하다는 것을 알 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 돈과 행복의 관계를 다양한 측면에서 살펴보도록 하겠습니다.돈은 기본적인 생존을 위한 필수 요소입니다. 우리가 필요한 음식, 주거, 의료 서비스 등을 구매하기 위해서는 돈이 필요합니다. 따라서 기본적인 생활 수준이 보장되면, 사람들은 더 높은 행복감을 느끼는 경향이 있습니다. 여러 연구에 따르면, 연 소득이 일정 수준에 도달하면 행복감이 증가하는 경향이 있습니다. 예를 들어, 미국의 경우 연 소득이 약 7만 달러에 도달할 때까지 행복감이 증가하지만, 그 이후에는 큰 변화가 없다는 연구 결과가 있습니다.행복을 위한 돈..